Инфраструктура долголетия: чем должен быть обеспечен жилой проект, чтобы продлить своим резидентам жизнь

На полуострове Покровское-Стрешнево для любителей активного образа жизни доступны более чем 30 видов спорта, в том числе те форматы, которые наука идентифицировала как наиболее ценные для продления жизни — технически сложные, социально насыщенные, требующие постоянной координации.

Для поклонников футбола на Волоколамском шоссе расположен стадион «Луч», с открытыми полями и крытым манежем, куда можно отдать ребенка на секцию, а для приверженцев других игровых видов спорта на Покровской набережной построен Теннисный центр с шестью крытыми кортами, двумя залами для сквоша и одним — для настольного тенниса.

Кроме того, в распоряжении жителей района спортивный центр «Чкалов-Арена», который вобрал в себя широкий спектр спортивных активностей как для профессионалов, так и для любителей. Здесь есть две ледовые площадки для занятий фигурным катанием и хоккеем, центр фехтования, залы для художественной гимнастики и хореографии, зал-трансформер для игры в баскетбол, волейбол и гандбол. Также в рамках «Чкалов-Арены» работает фитнес-клуб с 25-метровым бассейном (в том числе отдельной зоной для грудничкового плавания), тренажерным залом с современным оборудованием, залами для групповых программ, зоной для боевых искусств (с рингом и татами для детей), а также термальным комплексом.

В процессе возведения находится Дворец спорта, где откроют бассейн, залы для акробатического рок-н-ролла и спортивных танцев, универсальный и тренажерный залы. На крыше планируют оборудовать рампы для скейтбординга. А тем, чья стихия вода, подойдут занятия в водно-спортивном комплексе «Буревестник». Он специализируется на водных видах спорта: вейкборд, вейксерф, академическая гребля, гребля на байдарках и каноэ.

Среди жилых комплексов, строящихся в Покровском-Стрешневе, наибольший выбор дисциплин доступен резидентам «Клубного города на реке «Примавера». Помимо перечисленных спортивных объектов, к услугам резидентов — благоустроенная набережная и масштабный экопарк площадью 17,4 га. В то время как градостроительным стандартом считается доступность инфраструктуры за 10–15 минут ходьбы, здесь базовые спортивные объекты находятся буквально в шаге от двери. Например, разветвленная сеть беговых и велосипедных маршрутов прямо у воды, воркаут-площадки, столы для настольного тенниса, зоны для йоги и релаксации. Для старшего поколения предусмотрена отдельная площадка с оборудованием, которое помогает прорабатывать мышцы и поддерживать подвижность суставов, а для детей — игровые площадки для разных возрастов со спортивными снарядами, полосами препятствий, подвесными мостами и брусьями. 

«Мы часто говорим о локации как о преимуществе. В нашем случае полуостров, три реки, 30 видов спорта в шаговой доступности — все это обязывает создать среду, в которой долгая и активная жизнь является не усилием, а нормой. На полуострове Покровское-Стрешнево выбор здорового образа жизни максимально прост», — комментирует Денис Горбунов, руководитель отдела продаж застройщика «Стадион «Спартак».

Данную мысль подтверждает исследование датских кардиологов, опубликованное в издании Mayo Clinic Proceedings в 2018 году. Были проанализированы данные более 8 500 человек на протяжении 25 лет. Результат оказался нетривиальным: наибольший прирост продолжительности жизни демонстрировали те, кто занимался спортом с выраженной социальной составляющей и технически сложной моторикой: теннисом, парусным спортом, бадминтоном. 

Механизм здесь двойной: социальное взаимодействие снижает уровень хронического стресса — доказанного фактора риска сердечно-сосудистых, метаболических и нейродегенеративных заболеваний. А сложная координационная нагрузка тренирует кору мозга и поддерживает нейропластичность. Это согласуется с данными исследовательской группы Дэвида Бентона из Университета Суонси, показавшей прямую связь между разнообразием двигательных паттернов и долгосрочным когнитивным здоровьем. 

По данным ВОЗ, от 50 до 65% продолжительности здоровой жизни определяется поведенческими факторами. При этом поведение во многом детерминировано средой: тем, что находится в шаговой доступности, что становится естественным фоном дня. По такому принципу и развивается территория полуострова Покровское-Стрешнево. Девелопер формирует здесь полноценный кластер здоровья — среду, которая сама по себе заботится о качестве жизни резидентов.